Bij het boeken van rondreizen door Sri Lanka is het raadzaam je vooraf te verdiepen in hoe een en ander geregeld is ter plekke. De medische zorg is anders dan in Nederland. In het kort zijn er de “normale ziekenhuizen” en doktoren OF een privé-ziekenhuis. Als toerist kom je al snel in een privé-ziekenhuis terecht. De gemeenschappelijk georganiseerde gezondheidszorg in Sri Lanka is op zich oké. Wel is het zo dat met name medicatie en bijvoorbeeld antibiotica niet overal verkrijgbaar zijn.

Wat als je een ziekenhuis of arts wilt bezoeken in Sri Lanka? 

Kom je tijdens je verblijf in Sri Lanka in de situatie dat je een ziekenhuis moet bezoeken? In de hoofdstad Colombo is de medische zorg in de grotere ziekenhuizen prima. Vaak kun je via de hotelreceptie wel iets regelen.

Ben je verzekerd voor medische zorg in Sri Lanka?

Je Nederlandse zorgverzekering biedt werelddekking, maar daar zitten wel wat haken en ogen aan. Zo is een privé-kliniek vaak duur voor buitenlanders en wordt de zorg uitsluitend vergoed tot aan het Nederlands geldende tarief.

Een goede reisverzekering met medische dekking is dus onontbeerlijk. Je kunt simpelweg niet zonder. Zeker gezien de lage kosten van een doorlopende reisverzekering of een kortdurende reisverzekering, is het zinloos om op zo’n dure reis een paar tientjes te willen besparen. Niet doen dus, want de gevolgen kunnen groot zijn als je specialistische medische zorg nodig hebt tijdens je vakantie in Sri Lanka.

Neem altijd contact op met je verzekeraar voordat je kosten gaat maken. Is de zorg extreem acuut? Dan zal het vaak niet mogelijk zijn natuurlijk, maar in alle andere gevallen geldt: maak geen kosten voordat je je verzekeraar op de hoogte hebt gesteld.

Elke verzekeraar heeft een noodnummer op de polis staan. Let erop dat je reisverzekering dekking biedt voor ongevallen en medische kosten. Als buitenlander betaal je in vrijwel elk land een hoger tarief dan wanneer je inwoner bent van het land. Daarnaast kent een lokale arts jouw medische geschiedenis niet. Daardoor zullen ze sneller een extra scan doen om dingen uit te sluiten. Dat zijn allemaal dingen die de kosten doen oplopen.

Zorg dat je altijd de papieren mee krijgt uit het ziekenhuis of van de dokter, zelfs als het alleen in de lokale taal is. Het is van groot belang om je verzekering te informeren. Als je in de gelegenheid bent dit zelf te doen, is het raadzaam dit zo snel mogelijk te doen. Bewaar daarnaast bonnen van alle uitgaven. Zorg dat je bij het vertrek uit een ziekenhuis of vanaf een dokter ook een overzicht mee krijgt.

Je reisverzekering dubbelchecken

Supersaai, maar wel noodzakelijk. Controleer voor je op reis gaat je polis. In de polisvoorwaarden worden maximale bedragen genoemd die vergoed worden. Daarnaast zijn er altijd uitsluitingen.

Wist je dat bungeejumpen vrijwel nooit verzekerd wordt bijvoorbeeld? Ook andere bijzondere sporten worden regelmatig uitgesloten bij polissen. Dit geldt met name voor de goedkopere doorlopende reisverzekeringen. Hier betaal je niet veel voor, maar de dekking is vaak beperkt.

Een kortlopende reisverzekering biedt vaak meer dekking. In de praktijk merken we dat mensen dit klusje vaak overslaan. Meestal gaat dat goed, maar als er iets gebeurt wil je dat je ook goed verzekerd bent. Een reisverzekering is verreweg de goedkoopste investering die je een hoop ellende kan besparen.

Beschikbaarheid medicijnen in Sri Lanka

Helaas heeft Sri Lanka al jaren te maken met economische tegenwind. De lokale bevolking is arm en het importeren van goederen uit het buitenland is duur. Hoewel het land hulp krijgt van het IMF en India en ook China veel financiert, is de beschikbaarheid van medicatie soms beperkt.

Dit is vooral relevant als je medicijnafhankelijk bent. Gebruik je medicatie die onmisbaar is? Zorg dan dat je ruim voordat je op reis gaat met je huisarts bespreekt wat de mogelijkheden zijn. In veel gevallen kun je een extra voorraadje meekrijgen.

Belangrijk: neem medicatie indien mogelijk altijd mee in je handbagage. Als je koffer vertraging heeft is het belangrijk dat je niet zonder medicatie zit. Controleer vooraf of je een medische verklaring nodig hebt voor de medicatie.

Dit geldt vooral voor medicatie op de opiumlijst, maar ook vloeibare medicatie mag niet in alle gevallen zomaar mee aan boord. Controleer dus vooraf goed waar je aan moet voldoen om gedoe op het vliegveld te voorkomen.

Dus:

• Overleg met je huisarts of je extra medicatie mee kunt nemen.
• Controleer aan welke voorwaarden je moet voldoen en of een medicijnverklaring nodig is.
• Voor sommige medicijnen is een aanvullende verklaring van het CAK nodig. Controleer dit vooraf.
• Zorg dat je medicatie in je handbagage mee gaat. Bij vloeistoffen check je eerst met de luchtvaartmaatschappij wat het beleid is. 

Dieet in Sri Lanka

Als je een specifiek dieet volgt en bijvoorbeeld vegetarisch of veganistisch eet, kan reizen soms een uitdaging zijn. Tijdens het vliegen lukt het aanvragen van een aangepaste maaltijd vrijwel altijd, hoewel het in een enkel geval gebeurt dat de airline geen maaltijd klaar heeft. We raden altijd aan om zelf wat snacks mee te nemen. Dat komt zowel onderweg als ter plaatse van pas

Vegetarisch in Sri Lanka

Het zal geen probleem zijn om vegetarisch te eten in Sri Lanka. Op de menukaarten staan tientallen vegetarische gerechten. Vlees is voor veel inwoners van Sri Lanka al een luxe en staat niet standaard op het menu.

Veganistisch in Sri Lanka

Een stuk lastiger, want veel eten wordt bereid met dierlijke vetten. Als je zelf enigszins flexibel kunt zijn willen ze best met je meedenken, maar het helemaal uitsluiten van dierlijke producten is helaas in de praktijk erg lastig.

Glutenvrij in Sri Lanka

Niet onmogelijk, maar het vereist vanuit jezelf wel goede kennis van waar gluten in zitten. Er worden verschillende soorten meel en deeg gebruikt. Bij meer op Westerse toeristen gerichte plekken is het makkelijker om glutenvrij te eten dan op andere plekken in Sri Lanka. Ook de taal kan een barrière zijn.

Uitleggen wat glutenvrij eten is aan iemand die beperkt Engels begrijpt is niet altijd eenvoudig. Lastiger wordt het met bijvoorbeeld een glutenallergie of lactose-intolerantie. Dit zijn redelijk onbekende fenomenen in Sri Lanka. Ook als je een pinda- of notenallergie hebt of reageert op bepaalde ingrediënten kan het een uitdaging zijn om die boodschap over te brengen.

Dieetkaartjes als hulp bij oplossing

Een oplossing die we regelmatig aanreiken aan mensen is het maken van een dieetkaartje. Dit is niks meer dan een geplastificeerd kaartje waar je in de lokale taal en in het Engels opschrijft waar je allergisch voor bent of wat je niet mag/wilt eten.

Google Translate is daar een goed hulpmiddel voor. Deze dieetkaart kun je afgeven aan de keuken van het restaurant waar je eet. In Sri Lanka spreekt lang niet iedereen Engels, dus het is een uitstekend hulpmiddel.

De gids kan het natuurlijk in de meeste gevallen ook voor je doorgeven, maar zeker bij potentieel levensbedreigende allergische reacties is het raadzaam het ook zelf goed in de gaten te houden. Superhandig en praktisch en een goede oplossing als je reist naar een land waar je de taal niet spreekt.